糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol17

体の変化を感じるようになってきた!


水素水を飲み始めて約4ヶ月経過しました


最近走った時の疲れ方が変わってきた・・・・


走り続けても前ほど疲れを感じなくなってきた・・・・


相変わらずオッサンバスケットだけどイメージと


動きが一致してきた・・・・


少し体が軽くなった気がする・・・・


水素水のおかげだろうか・・・・


バスケを始めて1年7ヶ月経過したので単純に


体力がついてきたのかついてきたのか・・・・

最近暖かくなってきたから動けるように感じるのか・・・・

春だにゃ~
cat_Blossom



今のところなんとも言えませんが、とりあえず毎日朝晩水素水を飲み続けてます!




動けるようになった反動で、バスケ
の後のダメージが大きくなり、
体調に敏感になった気がします。



暖かくなってきたのに血の巡りが悪いと感じる!(四十肩もこのせいだ!)


運動量が増えた分疲れが抜けにくくなってきた!


筋肉のしなやかさが失われていることを強く感じる
劣化したゴムのようで、いつプッチ!と行くかわからない感じ(>_<)


腰、ひざ、足首などに負担がかかっている感じもします。



活性酸素の除去が追いつかないのは、水素水が効いてないからか・・・・


今は微妙な感じです。


体力が回復してきているのは効果を感じますが、
運動量が増えた分疲れが残るようになったので+-0という感じです。



少しの間、体を作るためにたんぱく質を多めに取り、魚等の軟骨を


摂取しようかと考えてます。


体を作って、さらに消費カロリーを増す努力をしてみます。




糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m




 







 

糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol16

3月16日に定期検査行ってきました


水素水を昨年12月25日から飲み始めてから


最初の定期検査を受けてきました!


残念ながら数値は改善されず現状維持でした
 IMAG0552

今のところ水素水が糖尿に効果があるかどうかはわかりません


とりあえずもう少し続けてみようかと思います。




30年ぶりにバスケを始めて約1年半が経ち、ようやく体が


少しなじんできましたが、少々動けるようになった分、肩や腰が


痛くなり、なかなかベストコンディションというわけにはいかない


ようです(>_<)


やはり年には勝てませんね~~(笑)


痛みが引いたらもう少し運動量を増やしてHbA1c5%台を目指します!!





糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m




 

糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol15

3月1日ホワイトアウトの札幌  


今朝はすごい吹雪でしたね(>_<) 


職場の斜め向かいのビル足場崩れてる~~ (札幌市中央区)
17

札幌市内で最大瞬間風速33mだったらしいですよ!


出勤時には 久しぶりのホワイトアウト! 


怖いですね~~~




糖尿病の私にとっては風が吹いて体感温度が下がると


血行障害がおこるので春が待ちどおしいです。



昨晩はバスケはお休みで、温泉に行ってきました!


四十肩には温泉治療が必要みたいです。


傷みが緩和されます(^_^)/



世代の近い元バスケマンと昔話をしている時に、


選手時代のバッシュの話題になり


遥か昔(1980年ころ)愛用していたバッシュを


懐かしく思い出しました。


ちょうどこのころアシックスのジャパンが発売になり


ほとんどのバスケマンがジャパンを履いていましたが、


足の甲の低い私は、アシックスのシューズは全て合わず


当時、形が外人仕様といわれたプロモデルを高校3年間愛用しました。


思い出のバッシュ
 
promodel-france001

私がバスケをしていた頃は金ベロでした
69624_8



当時は毎日練習していたので3ヶ月で駄目になりました。


親に迷惑をかたなぁ~と今なら思えます。




今は概ね週2回、もちろん激しく動けませんので


今は1年以上持ちます(笑)



バスケ経験者は、バッシュをはくとテンションが上がりますよね~


今のバッシュは種類も豊富で、機能性も良くなりましたが


質感は昔の方が好きです。



糖尿病治療のためバスケを30年ぶりに始めましたが


メンタルが下がらない様に足にフィットするバッシュ選びはたいせつです!


※プレイには年齢が出るので、気持ちだけ・・・。


年寄りに優しいメンバーと少しでも長くゲームが出来るよに、体のメンテ


していきたいと思います。




それが糖尿病克服の近道だと思っています!!




今月末に定期健診がありますので、HbA1c6%切りを目指し


て行きたいと思います。




水素水は引き続き朝晩毎日飲み続けています。


効果があるかどうか、定期健診が楽しみです。




糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m




 
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