健康

糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol4

こんにちわ~


今回は水素水生成前に
水道水を通して,原水を
作っている
波動活水器の機能をご紹介します(^_^)/ 


本体の様子
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特徴、機能
活水ゾーン

波動ゾーン


今のところ
この水を使って作った水素水を
毎日朝晩コップ一杯ずつ飲み続けております。
(食事後、糖尿治療薬メトグルコを飲むときに飲んでます)


大きく体調が変わったという
自覚症状はまだありません。




水素水との関係は分かりませんが、
糖尿治療を始めて1年半の間
痛風の発作もなく推移してます。


痛風の発作は耐えがたい痛みを
発するので、非常にありがたいと
思っております。


次の検査まで運動、食事療法、水素水
を続けていきたいと思います!


改善されているといいなぁ~~





糖尿にも負けず

痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m




糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol3

おばんでございます<(_ _)>



今日は水素水とは直接関係ありませんが、

糖尿病治療の一環として

始めたトレッキングのお話です。



始めたのは昨年秋から



これが結構楽しい(^_^)/



北海道のトレッキングコースご紹介 




昨年は札幌岳と空沼岳に行きました!




空沼岳頂上から支笏湖が見えましたよ
 08

昨年10月(紅葉の時期)に
空沼岳登った日は天気も恵まれ
往復、約7時間景色を楽しみながら歩きました!
カロリーもかなり消費できたと思います。


冬の山は危険なので、今は登山はお休み



春になったら再開したいと思います。



楽しく数値が改善出来たらうれしいですよね~~




とりあえず今日もグイッと一杯水素水飲んで寝ます(*^^)v





糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m

 

糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol2

こんばんわ~


ネットで見た水素水の効能を載せてみました!


興味がある方はこちらからどうぞ!!

     ⇓

  水素水の効果記事




今夜もグイッと一杯飲んで寝たいと思います(^_^)/




マイナスイオンを発生させる活水機
36




水素水つくってます
01








糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m






糖尿治療 水素水実験途中経過 Vol1

こんにちわ~


糖尿病とたたかう51歳 タケジロウです<(_ _)>



水素水実験を始めて約20日経過しました (*^^*)


体調が大きく変わったという自覚はありませんが、
運動したいという欲求が増してきたようです。


ここ最近のようす・・・      (平成28年1月)
9日(土) 10日(日) 11日(月) 12日(火) 13日(水) 14日(木) 15(金) 16(土)
バスケ    ジム    ジム     OFF     ジム    ジョギング   OFF  バスケ


ちなみに今日もジムへ行く予定です!




今までは、バスケとジムで週3回ペースで運動しておりましたので、少しペースが上がってきました!

水素水のせいかどうかはまだ不明ですが・・・・




私くらいの年齢になると、細胞の劣化予防も必要になるようですね~




細胞の劣化予防に効果的だと思われる成分をご紹介したいと思います。

還元型コエンザイムQ10(サプリメント補給できます。細胞の活性化に有効らしいです)

クエン酸(細胞に悪影響を及ぼす活性酸素の除去)




水素水の次はこちらを試そうとおもっております。






糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい


ありがとうございましたm(_ _)m







 
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HbA1cが半年で10.5%⇒6.5%へ 糖尿治療実体験 Vol3

2016年01月06日
ヨレヨレバスケマン


退院後約2ヶ月でHbA1c-Nが3.4%ダウンし
体重も6㌔減り、軽いジョギングを始めたころ


職場の相方から
「一緒にバスケやりませんか?」
と声がかかる。

相方は、日頃ジムで本格的に体を鍛えている当時45才のムキムキマン


相方の年齢でもどうか?と思っていたのに、私は当時50才だし、
最近緩くジョギングを始めた程度でバスケは無理でしょ!と思いました。


相方は、ネットでバスケチームを物色し始めました。


一応、私も、相方も学生時代にはバスケ部でしたが、
私はバスケをやめてすでに31年経過しており、
どう考えても、すでに昔取った杵柄も通用しないと思っておりました。


ところが、
「いいチーム見つかりましたよ!参加するとメール送りました!」
と相方が申し込んでしまったので、


とりあえず行くしかないか~



ということで平成26年9月に31年ぶりにバスケをすることになりました。




お世話になることになったチームのメンバーは、20代、30代中心!




当然ゲームをやってもついていける
はずもなく、すぐにグロッキーになりました。

足腰もふらつき、とてもバスケが出来る体力はありませんでした。




ところが、こんなヨレヨレのどうにもならないおじさんを、チームの
メンバーたちは優しく迎え入れてくれて、
皆さんに迷惑をかけながらも、一緒にゲームをさせてもらいました。




こんな感じで1回2時間、週2回ペースで続けさせていただき、
その年の年末(バスケを初めて4ヶ月後)



HbA1c-N   6.5%
空腹時GLU 101mg/dl



DMコントロール入院から6っヶ月で到達しました!




数値も、この歳でバスケを始めたことも主治医は驚いておりました。




この後はだんだん体も慣れてきて、バスケを楽しむために
体を鍛え直そうと決断!



年が明けて、平成27年2月ころから



週2回のバスケ+週一回の筋トレ を始めました



さらに、筋肉をつけるためにバスケや筋トレの後、
赤身の肉や鳥のササミを積極的に食べるようにしました。



もちろん普段はいつもどおりの食事

晩酌禁止は継続



その結果・・・・・



現在の状況


体 重    74㌔   一番落とした時より3㌔アップ 
ウエスト   83cm   1年前より4cmダウン 入院前より9cmダウン


HbA1c-N    6.5%  ここ1年ほど現状維持
空腹時GLU 120mg/dl   1年前よりやや悪化  (忘年会が続いたせいかも?)


反省点
筋肉をつけることを優先したため、ややカロリーオーバー
だった気がしています。


良かった点
代謝が良くなった気がします。
(お腹がすくのが早くなりました)




ここから最終目標

HbA1c-N      5.9%
空腹時GLU  100mg/dl



目指します!!



そのための新しい試みを
昨年クリスマスから始めました!!



次回につづく





糖尿にも負けず
痛風にも負けず
四十肩の傷みにも負けない強い体をもつ
そういう人に私はなりたい

ありがとうございましたm(_ _)m






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